DANSE YOGIQUE
RESPIRATION, SOUPLESSE, ANCRAGE
Les cours de yoga permettent à chacun de trouver un état d’harmonie avec son corps, les autres et la nature.
COURS D’ADULTES
Lundi 12h15 à 13h15
Le cours est donné par Claire SAINTARD.
Claire est professeur de Vinyasa Yoga et elle est également danseuse classique et contemporaine. Le Vinyasa Yoga est le yoga en mouvement. Claire saura merveilleusement vous accompagner dans cette plongée intérieure.
L’ORIGINE DU YOGA
La philosophie du yoga est issue de l’Inde antique. C’est une très ancienne méthode d'obtention de l'illumination. Des rishis (sages) qui ont passé beaucoup de temps seuls dans la nature ont pu saisir le fonctionnement de notre mental. Ils ont ainsi façonné plusieurs chemins d’unification et de libération. Un des chemins est la pratique des asanas (postures) et une attention particulière donnée à la respiration (Pranayama). C’est un chemin afin d'être « fermement établi dans un espace heureux» (Patanjali).